Wir wissen, dass unsere Gedanken maßgeblich dafür verantwortlich sind, wie wir fühlen und wie stark wir leiden. Der einzige Weg der uns wirklich frei von Sorgen, Schmerz, von Ängsten und von wiederkehrenden Mustern im Leben macht, liegt in unserem Bewusstsein. Es ist unsere Aufgabe hier aus der Identifikation mit unserem Ego herauszutreten und somit den Teufelskreis, der uns immer weiter nach unten zieht, zu unterbinden.
Achtsamkeit und HeilungBeobachte Dich!
LebenskrisenVergangenheit und Zukunft ist eine Illusion
Im realen Leben gibt es weder Vergangenheit noch Zukunft. Sie existiert nur in unserem Verstand, in Form von Erinnerungen oder von Zukunftsvisionen. Meist sind die Gedanken an unsere Vergangenheit mit Schmerz und Sehnsucht verbunden, und die Gedanken an die Zukunft mit Angst, Sorge und Hoffnung verknüpft. Verharren wir also gedanklich weiter in Vergangenheit und Zukunft, so produzieren wir fortan weiteren Schmerz und weitere Angst.
LebenskrisenDer Sinn von Schmerz
Bist du hochempathisch, fühlst du also viel dann kennst du das umso mehr. Es scheinen Höllenqualen, die niemals mehr enden wollen. Wir fragen uns oft, warum ich… warum muss ich so viel durchmachen?
LebenskrisenWie Schmerz entsteht
Wenn wir über seelischen Schmerz sprechen, dann reden wir von den Höllenqualen die uns den Schlaf rauben, uns nichts mehr essen lassen aber auch von dem Schmerz, der uns in absoluter Depression und verzweifelter Aussichtslosigkeit hinterlässt. Mancher Schmerz scheint so unerträglich zu werden, dass Menschen dem eigenen Leben ein Ende versetzen. Fühlen wir Schmerz, leiden wir, so wollen wir nichts sehnlicher als diesen Schmerz loswerden. Um frei zu werden, um wieder fröhlich zu werden, kurzum um den Schmerz nicht mehr zu fühlen. Es muss uns bewusst werden, dass es nicht die Lebenssituation oder eine andere Person ist, die uns das Leid, die Schmerzen verursacht.
Toxische BeziehungenToxische Beziehung – Kontaktabbruch?
Entgegen der weitverbreiteten Meinung: „Sofort Kontaktabbruch! Weg von der Droge! Blockieren, Löschen – Weg aus deinem Leben!…“ vertrete ich, aus eigener Erfahrung eine andere Meinung: Es ist zweitrangig ob du den Kontakt sofort abbrechen kannst oder ob du noch ein paar Schleifen drehen musst. Du hast das alles selbst nicht gemacht. Das Leben gibt dir all das was du brauchst um rauszukommen zum richtigen Zeitpunkt. Wir gehen alle viel zu streng mit uns selbst um, fordern von uns etwas das im Moment unmöglich erscheint. Warum behandeln wir uns nicht einmal mit etwas Sanftheit und Verständnis?
Toxische BeziehungenMeldet er sich wieder?
Ein Mensch der dich als Projektionsfläche missbraucht, wird so schnell nicht von dir absehen. So lange du diese Flächen noch bietest, gibt es was zu holen. Anders ausgedrückt: Wenn du nichts mehr zu geben hast, entweder dann wenn du völlig am Ende ohne einen Funken Energie und Vitalität bist oder dann wenn du inzwischen so bewusst bist, dass du dir das nicht noch einmal geben wirst- erst dann wird eine toxische Person von dir ablassen.
Selbstwert & GlaubenssätzeUnser Ego
Im Prinzip kann man das „ICH“ in zwei Teile untergliedern. Da ist auf der einen Seite unser eigentliches Ich, unser wahres Selbst welches frei von Sorgen, Wut, Zorn und jeglichem Leid ist. Der andere Teil in uns ist unser Ego, unser angelerntes und somit unechtes Ich, welches schließlich Ursache für jeden Schmerz und jedes Leid in uns selbst und auf dieser Welt ist. Unser Ego bildet sich bereits im frühen Kindesalter. Es entsteht durch zunehmende Identifizierung mit unserem Verstand und mit unseren erlernten Denkkonventionen – übermittelt vom Elternhaus, von sozialen Kontakten und der Gesellschaft. Sämtliche Anpassungsmuster unseres Egos entstehen sehr früh und werden oft durch unentdeckten emotionalen Missbrauch gestärkt.